孕期能喝酸奶嗎 孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響

作者: 蔣且  2019-10-24 08:34 [查查吧]:www.cwjwby.live

  酸奶是一種酸甜可口的飲品,很多人都比較愛喝酸奶,包括許多孕婦也是一樣,但是很多孕婦就擔心在孕期喝酸奶會不會對寶寶有什么危險啊?孕期能喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響?一起看看吧!

  孕期能喝酸奶嗎?

  孕婦是可以在孕期喝酸奶的哦,只不過要注意適度還有看好酸奶是否過期等衛生健康問題。

  酸奶含有豐富的乳酸菌,能促進體內消化酶的分泌和腸胃蠕動,清除腸道垃圾、抑制腐敗菌的繁殖。此外還提供了可維持孕婦和胎兒健康的維生素、葉酸、鈣等營養素。所以孕婦當然能喝酸奶,尤其對于喜清淡、喜酸味、食欲不強的孕婦來說,酸奶最適合妊娠早期的口味,孕晚期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質,多食酸奶可以提供恰當的營養物質。

孕期能喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響?
孕期能喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響?(圖片來自攝圖網)

  孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響?

  孕婦喝酸奶對胎兒也是有很好的幫助哦,具體有以下幾點好處:

  1、增加胎兒鈣吸收

  牛奶是人體補鈣的最佳食物來源,發酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣,乳蛋白質的分解物—一活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因此,酸奶中的鈣比牛奶更容易被胎兒體吸收,利用率更高。

  2、為胎兒保駕護航

  酸奶具有一定的殺菌功效,可以有效的消滅許多腸道病菌還有大腸桿菌等等,而且酸奶也是治療陰道發炎的片方之一,所以孕婦在孕期適度喝酸奶是有保護子宮安全,為寶寶的穩定發育保駕護航的作用哦!

  3、調節腸胃,提高轉化率

  酸奶中的一些益生菌可以提高孕婦的吸收和消化功能,還可以調節孕婦食欲不振的問題,所以孕期多喝酸奶其實對于孕婦和胎兒的營養吸收和轉化是有很大幫助的。

  4、降血壓

  有的孕婦因為自身問題,可能會有血壓高的問題,此時如果適度喝一點酸奶可以有效緩解孕期高血壓的問題,讓寶寶也更安全。

  孕期能喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶對胎兒有什么影響?孕婦在孕期是可以飲用酸奶的,而且適度飲用酸奶對孕婦和胎兒都有好處,但是一定要注意飲用健康在保質期內的酸奶哦!

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