如何告別飛機場 試試這幾款豐胸美食吧

作者: icbjb  2019-10-28 09:31 [查查吧]:www.cwjwby.live

   女孩子都希望自己的胸部豐滿,不要像飛機場一樣。那么日常生活中如何豐胸呢?一定要飲食和運動搭配哦。不想被說飛機場?一定要試試下面這些可以豐胸的飲食。

  1、木瓜魚湯

  材料:鯽魚一條、木瓜半個。

  做法:將木瓜洗干凈后去皮切塊;魚處理好后洗干凈;準備好燉鍋,將兩者食物一起放入燉鍋中,加入四碗水,加蓋小火慢燉,燉到木瓜爛了就可以出鍋了。

  功效:我們這里選擇的一定要青木瓜,熟木瓜沒有那么多的木瓜酶。木瓜酶搭配鯽魚,是可以有效促進胸部發育的哦。

  2、絲瓜通草蝦湯

  材料:絲瓜一個、對蝦兩只、通草少許、適量蔥姜蒜。

  做法:將所以的食材處理干凈后放入鍋中,加入蔥姜蒜和水,開中火熬煮半個小時即可。

  功效:這款其實是草藥豐胸湯,通草能夠幫助乳房活絡血液,豐胸效果不錯。

  3、豬尾鳳爪香菇湯

  材料:豬尾一根、鳳爪四個、香菇2個。

如何告別飛機場 試試這幾款豐胸美食吧
如何告別飛機場 試試這幾款豐胸美食吧(圖片來源:攝圖網)

  做法:將豬尾和鳳爪洗干凈后對半切,香菇泡發后切成條;將準備好的材料放入燉鍋中,加入三碗水,開小火慢燉,熬出膠質即可。

  功效:豬尾和鳳爪都是含有豐富膠質的食物,這對豐胸很有幫助。

  有了食物后,搭配上豐胸運動,效果才會更明顯哦。那有哪些豐胸運動呢?接著往下看吧。

  1、推胸部操

  (1)將手掌打開,拇指一邊,四指并攏,放置于胸部上,從兩邊向中間推,每邊做30下就可以了。除了豐胸外,還可以防止外擴。

  (2)手掌保持原狀,虎口打開,從左邊胸部開始,從外側向中間推,同時右手從左邊乳房的下方往上推,推到鎖骨的地方,重復30次即可;然后換右邊胸部。

  2、舉啞鈴

  雙手各拿一個啞鈴,并置于身體兩側,雙手垂直將啞鈴舉至胸前,再慢慢向兩邊打開。重復做10次即可。

  記住,在做這個動作的時候要均勻的呼吸,目視前方,不能含胸駝背哦。

  3、雙手向外畫圈

  站直了,雙腳與肩同寬,將手臂伸直,手掌向外,向前化30個圈,再向后花30個圈,做10次即可。

  想要豐胸呢,飲食和運動一定要搭配在一起,這樣才能有效果。還有重要的一點就是堅持,唯有堅持,你才能擺脫飛機場的稱號。

  以上就是關于“如何告別飛機場 試試這幾款豐胸美食吧”的全部內容,大家可以做參考哦。

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